Kulit Dehidrasi vs Kulit Kering: Apa Bedanya?

Air sangat penting bagi kehidupan. Tubuh terdiri dari sekitar 60 persen air, yang sangat penting bagi keseimbangan fisiologis normal dan proses tubuh yang normal. Sama seperti bagian tubuh lainnya, kulit membutuhkan air agar tetap halus, elastis, dan montok.

Hidrasi berperan penting tidak hanya untuk menjaga tubuh berfungsi dengan baik, tetapi juga menjaga kulit tetap lembap. Tanpa asupan air yang cukup, kulit mungkin tampak lebih kusam,kulit menjadi kering dengan kerutan dan pori-pori yang lebih jelas dan menonjol.

Kulit dan Hidrasi

Dalam fisiologi kulit, kandungan air pada kulit memainkan peran penting dalam berbagai fungsi kulit, termasuk fungsi penghalang dan selubungnya.

Air menghidrasi kulit dari dalam dengan menarik cairan dari pembuluh kapiler di kulit. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, kulit menjadi kering. Akibatnya, kerutan, garis-garis halus, dan noda dapat muncul, bahkan pada orang yang lebih muda.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, melaporkan bahwa kesehatan kulit terkait dengan hidrasi. Para ilmuwan menemukan bahwa orang-orang dengan konsumsi air harian yang rendah, pada awalnya, lebih rentan memiliki kulit kering. Dengan demikian, mengoreksi tingkat hidrasi yang rendah dapat berdampak positif pada kesehatan kulit, terutama bagi mereka yang rentan terhadap kulit kering.

Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh yang bertindak sebagai lapisan antarmuka besar yang memisahkan tubuh manusia dan lingkungan luar. Epidermis, lapisan terluar, bertindak sebagai penghalang atau garis pertahanan pertama dari unsur-unsur yang berpotensi membahayakan.

Lapisan kulit memiliki banyak sifat seperti lembut, lentur, dan kuat untuk menahan tekanan fisik. Kandungan air atau hidrasi memengaruhi sifat mekanis ini. Kandungan air epidermis adalah faktor utama yang memengaruhi elastisitas dan fleksibilitasnya.

Kulit Dehidrasi vs Kulit Kering

Kering atau dehidrasi adalah sinonim. Namun, jika menyangkut kulit. Kedua istilah ini tidak dapat digunakan secara bergantian.

Sederhananya, kulit kering terjadi ketika minyak kulit berkurang, sehingga kulit menjadi kencang dan bersisik. Sementara itu, kulit dehidrasi terjadi ketika kulit kekurangan air.

Kulit Kering

Jika Anda memiliki kulit kering, kelenjar sebasea tidak memproduksi cukup minyak alami untuk menjaga elastisitas dan kehalusan kulit. Sering kali, kondisi ini juga disebut sebagai "kulit bersisik".

Kekurangan minyak menyebabkan kulit mengelupas, mengelupas, dan gatal. Dalam kasus lain, kulit menjadi kemerahan dan iritasi. Kulit kering biasanya terlihat pada pasien dengan kondisi dermatologis tertentu seperti psoriasis, eksim, dan bahkan jerawat pasca-jerawat.

Kulit Dehidrasi

Kulit dehidrasi berarti tubuh kehilangan lebih banyak air daripada yang diserapnya. Selain karena kurang minum air, kondisi ini dapat dikaitkan dengan peningkatan buang air kecil karena mengonsumsi kafein atau diuretik. Beberapa orang mengalami dehidrasi karena keringat berlebih akibat olahraga.

Tanda dan gejala kulit dehidrasi meliputi kulit kusam, gatal, mata cekung, lingkaran hitam di bawah mata, peningkatan munculnya kerutan atau garis-garis halus. Dalam beberapa kasus, orang mengalami "bayangan" atau bintik hitam di bawah mata dan di sekitar area hidung.

Anda dapat menguji apakah Anda mengalami dehidrasi melalui tes "pinch test". Ambil sebagian kecil kulit di sekitar pipi dan cobalah untuk meremasnya dengan lembut. Jika terjadi kerutan dan kulit tidak kembali ke posisi normal setelah dilepaskan, berarti kulit mengalami dehidrasi.

Mengatasi Kulit Kering dan Dehidrasi

Dalam hal perawatan, kulit kering sering kali dapat diatasi dengan bantuan pelembap dan produk yang menghidrasi.

Nourishing Night Oil (NNO) yang diperkaya dengan Vitamin E, yang mengandung minyak jojoba dan vitamin E, dapat membantu mengembalikan kulit halus, elastis, dan montok pada area wajah yang rentan terhadap kulit kering dan dehidrasi.

Untuk kulit yang mengalami dehidrasi, beberapa cara untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi air putih yang cukup sekitar 8 hingga 10 gelas sehari, menghindari terlalu banyak minuman yang mengandung kafein seperti soda dan kopi, menghindari terlalu banyak mengonsumsi alkohol, tidur malam yang cukup, dan menghindari produk perawatan kulit yang keras dan berbahaya.

Selain itu, memastikan pola makan Anda kaya akan buah dan sayuran dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat.

Singkatnya, kulit yang mengalami dehidrasi tidak hanya dapat diatasi dengan produk perawatan kulit, tetapi juga perubahan gaya hidup untuk membantu menjaga kadar air dalam tubuh pada tingkat normal. Perubahan gaya hidup ini tidak hanya akan membuat kulit Anda tampak lebih muda, tetapi juga membantu tubuh Anda berfungsi secara normal.

Ketahui Perbedaannya

Meskipun kulit kering dan kulit dehidrasi mungkin memiliki beberapa kesamaan, mengetahui perbedaannya sangat penting untuk mengatasinya dengan tepat. Konsultasikan dengan dokter kulit jika Anda mengalami salah satu gejala yang disebutkan di atas.

Dokter kulit dapat membantu Anda mengatasi kulit kering dan pada saat yang sama, menilai apakah Anda memiliki kondisi mendasar lain yang mungkin menyebabkan kulit kering atau dehidrasi. Selain itu, mereka dapat merekomendasikan rejimen perawatan yang paling sesuai dengan jenis kulit Anda.

Ingat, perubahan gaya hidup, selain perawatan kulit, dapat menjaga kulit tetap sehat, berseri, dan tampak lebih muda. Rawat kulit Anda seperti organ tubuh lainnya.

Artikel Diulas oleh Dr. Zharlah G. Flores, MD, FPDS